Апноэ
У храпящих людей часто развивается состояние, называемое апноэ (по-гречески – отсутствие дыхания). Таким образом, негативное влияние храпа на самого храпящего не столь очевидно, но часто куда серьезнее, чем принято считать. Раньше считалось, что апноэ встречается довольно редко, являясь симптомом серьезного дыхательного расстройства или заболевания центральной нервной системы. Однако, наблюдения, проведенные в специальных лабораториях по изучению сна, показали, что апноэ отнюдь не столь редкое явление и часто сопутствует храпу, особенно у людей, страдающих избыточным весом.
Человек спокойно засыпает , чаще всего под аккомпанемент нескольких громких всхрапываний, затем переходит на обычный храп. Мягкие ткани задней поверхности гортани могут западать внутрь, перекрывая поток воздуха на вдохе. Это особенно характерно для тучных людей, часто страдающих заложенностью носа и сужением воздухопроводящих путей. Дыхание прекращается на время от тридцати секунд до одной минуты, это и есть апноэ. Затем мозг сигнализирует о недостаточном притоке кислорода , посылая импульсы к диафрагме и другим участвующим в дыхании мышцам: спящий делает несколько судорожных вздохов, а затем переходит на свой обычный ритм. . Это может повторяться десятки раз в течение ночи, причем каждый раз человек будет почти разбужен. В результате, утром может беспокоить головная боль, а весь следующий день будет чувствоваться усталость и сонливость. По этой причине многие храпящие могут заснуть прямо на работе, причем в самой неподходящей ситуации. Особенно опасна возможность засыпания за рулем автомобиля, особенно в монотонном потоке машин.
Случайному свидетелю апноэ может показаться , что спящий совсем не дышит и уже умер. Изредка так и случается, поскольку такие перерывы в дыхании ведут к перегрузке сердечно-сосудистой системы и могут вызвать нарушения сердечного ритма, часто смертельные на фоне уже существующих заболеваний сердца. Потребление алкоголя также может представлять серьезную угрозу для страдающего апноэ. Аналогично, следует избегать применения транквилизаторов бензодиазепинового ряда, сильно усугубляющих ситуацию. | 
